Dr. Begüm ÖCEK

BOYLARA GÖRE ORTALAMA HANGİ KİLODA OLMANIZ GEREKİR?

BOYKADINERKEK
1.5543-4853-59
1.5844-5055-61
1.6046-5156-62
1.6347-5357-63
1.6548-5459-65
1.6850-5561-67
1.7352-5964-71
1.7554-6166-72
1.7856-6368-75
1.8058-6570-77
1.8360-6772-79
1.8562-6973-82
1.8863-7176-84

Obesite=şişmanlık nedir?

Boyumuza göre olmamız gereken ideal kilomuzun (vücut kitle indeksi= VKİ) üzerinde olma halidir.

VKİ nasıl hesaplanır?

VKİ kilomuzun, boyumuzun metre cinsinden karesine oranıdır. VKİ 18,5 -25 arası ise sağlıklıyızdır. VKİ 25-30 arası hafif kilolu, VKİ 30-40 arası şişman, 40’ın üstü aşırı şişmanlıktır.

 

Akupunkturla obezite tedavisi nasıl olmaktadır?

Akupunkturla obezite tedavisine haftada bir seans gelinir. Sadece kulak akupunkturu yeterli olmaktadır. Kulağa takılan iğneler bir hafta boyunca kulakta kalır ve bir sonraki hafta yenileri ile değiştirilir. Akupunktur tedavisi ile kişinin yeme isteği azalır, öğün aralarında midedeki kazıntı hissi azalır ve kişinin daha çabuk doyması sağlanır.

Kilo verme sırasındaki en önemli husus kişinin sabrıdır. Kişinin mevcut ağırlığının %10´unun 2 ay gibi bir sürede verilmesi amaçlanır. İdeal kilo verme hızı,  kişinin baz kilosuna göre değişmekle beraber haftada 0,5 - 1,5 kilo kadar vermektir. Daha hızlı verilen kilolar sağlıklı olmayıp, haftada 5 kilo, ayda 20 kilo gibi mucize diyetlere itibar etmemek gereklidir. Hızlı verilen kiloların hızla yeniden alınacağı ve günlük ihtiyaçtan az beslenmenin çeşitli hastalıklara davetiye çıkaracağı unutulmamalıdır.

Karboksiterapi ve mezoterapi ile de zayıflanır mı?

Bu iki yöntem de bölgesel şişmanlığın tedavisinde uygun olup genel obezitede kullanımı uygun değildir. Ortalama 15 seans kadar bir tedavi ile 1-2 beden bölgesel incelme sağlarlar.

 

 
 

Yeniliklerden haberdar olabilmek
için maillistimize katılın...

Ad Soyad

E-mail

 
 
 

Web Sitemizi Beğendiniz mi?

Evet
Hayır
Az
Yorum Yok
 

: 1
: 5904

Ucuz Web Sitesi WebSeti © 2006